Статья рассказывает о том, что для обретения спокойствия необходимо научиться управлять своим умом. Йога помогает осознать свой ум и понять, как он управляет нами. Пока мы не научимся контролировать свои мысли и действия, мы не сможем достичь покоя. Статья направлена на людей, которые ищут ответы на вопросы о том, как перестать беспокоиться и начать спокойно жить.